Maîtrise et Affirmation de soi

Déroulé | Contenu de la Formation

– Prendre conscience de son style relationnel
– Repérer les comportements inutiles : passivité, agressivité
– Identifier les conséquences des comportements inutiles
– Auto-diagnostique individuel / Test des Drivers
– Faire face à l’agressivité
 

– Repérer et désamorcer les comportements manipulatoires
– Comment ne pas prendre les choses personnellement
– Rester dans la bonne distance
– Oser demander- Savoir dire non
 

– Développer son sens de la répartie
– Positiver les situations contrariantes
– Faire taire le critique intérieur
 

– Les 9 clés de l’estime de soi
– Exprimer ses ressentis sans faire de reproche
– Préparer son état interne pour mieux agir
– Trucs & Astuces
 
Clôture et bilan de la formation

Le + pédagogique

Un concept de pédagogie active : la Pédagogie Active fait partie des méthodes qui relèvent de ce que l’on nomme « l’apprentissage expérientiel », autrement dit « apprendre en faisant ».

Moyen d’encadrement

Afin de faciliter la mise en application des enseignements, le participant bénéficie d’une assistance conseil assurée par l’intervenant(e). Pendant la formation, le participant peut contacter l’intervenant(e) durant les heures suivantes : du lundi au vendredi : de 08h30 à 19h00.

Suivi et évaluation

• Feuille d’émargement
• Attestation de formation
• Evaluation formative et sommative